Kamis, 13 Juni 2013

Penyakit Ginjal

PENYAKIT GINJAL, PENGENALAN DAN PENCEGAHAN


Salah  satu  organ  tubuh  yang  penting adalah Ginjal (kidney). Ginjal berperan sebagai mesin pendaur ulang. Setiap hari ginjal kita menguraikan kurang lebih 200 liter darah untuk menyaring sekitar 2 liter bahan ampas dan  air  berlebih.

Ginjal mempunyai beberapa fungsi yaitu :
·         membersihkan darah,
·         mengeluarkan cairan berlebih,
·         memfiltrasi produk sisa,
·         menjaga keseimbangan kimia darah,
·         control tekanan darah dan
·         sel darah merah.

Penyakit ginjal bisa diketahui dari gejalanya seperti sakit pinggang menerus, mengkonsumsi suplemen vitamin dalam jangka waktu yang lama, pola hidup makan yang tidak sehat.

Penyebab Sakit Ginjal : Diabetes  50 %, Hipertensi27 %, Glomerulonefritis ( peradangginjal ) 13 %, Lain lain 10 %.

Gagal ginjal mempunyai beberapa tahapan :

Tahap 1 = Kerusakan ginjal ( proteindalam urine ) dan LFG atau Laju Filtrasi Glemerulus yaitu volume darah yang disaring ginjal dalam satuan waktu normal.
Tahap 2 = Kerusakan Ginjal dan Penurunan LFG ringan.
Tahap 3 = Penurunan LFG moderat.
Tahap 4 = Penurunan LFG berat.
Tahap 5 = Gagal Ginjal ( perlu penggantian ginjal atau cangkokginjal )

Mencegah terjadinya gagal ginjal lebih baik dari pada mengobati. Usahakan bahwa organ ginjal untuk selalu sehat.

Berikut di bawah ini adalah hal hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah terjadinya gagal ginjal :
      
  •        Perhatikan riwayat keluarga. Jika ada keluarga yang menderita penyakit ginjal gagal, maka lakukan skrining rutin.
  •          Jaga berat badan ideal.
  •          Jaga level kolesterol
  •        Makan dan minum bergizi seimbang.
  •          Berolahraga rutin
  •          Jangan merokok.
  •          Control tekanan darah dan kadar gula agar normal.
  •          Minum air putih 8 gelas perhari.
  •          Jangan konsumsi suplemen atau vitamin dalam jangka waktu lama.
  •          Hindari stress
  •          Selalu berfikir positif.,  usahakan untuk selalu dan selalu berfikir dan bertindak positif.  Karena dengan berfikir positif akan membuat struktur otak berubah lebih baik.  Membuat otak jadi lebih sehat sehingga mempengaruh kesehatan seseorang secara umum. 

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar